Diario de gingin40, 28 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2016
73,9 kg Disminuído hasta ahora: 43,5 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2016:
2550 kcal Grasa: 64,38g | Prot: 70,25g | Carbh: 458,75g.   Desayuno: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Horizon Organic Vanilla Organic Lowfat Milk, Harris Teeter Organic Ground Coffee - Medium Roast Sumatra, Horizon Organic Vanilla Organic Lowfat Milk, Kellogg's Corn Flakes. Cena: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Nellie & Joe's Key West Lime Juice, Lipton Cold Brew Tea, Algood Creamy Peanut Butter, Bama Grape Jelly, Pepperidge Farm Light Style Oatmeal Bread. Pasa Bocas / Otros: Dare Breton Artisanal Crackers - Sweet Potato and Ancient Grains, Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Tap Water, Natrol Laci Le Beau Super Dieter's Tea - Cinnamon Spice. más...
2449 kcal Ejercicio: Ver TV - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 16 minutos, Ducharse - 5 minutos, Descansando - 7 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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