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Day four of Beast mode.
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92,0 kg
Disminuído hasta ahora: 35,0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1454 kcal
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Grasa: 129,09g | Prot: 39,71g | Carbh: 47,25g.
Desayuno: Butter, Now Foods MCT Oil, Heavy Cream. Cena: Souper Salad Sunflower Seeds, Calavo Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Butterball Oven Roasted White Turkey, Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Chicken Broth (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Land O'Lakes Unsalted Sweet Cream Butter, Unsalted Butter Stick, Bulletproof Upgraded MCT Oil, Now Foods MCT Oil, Albertsons Heavy Whipping Cream. más...
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2719 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
29 oct. 16 por el miembro: LadyinDenim
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I love green arrows--good going!
29 oct. 16 por el miembro: PhillySue
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29 oct. 16 por el miembro: kathleenscanlan
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29 oct. 16 por el miembro: mskestrela
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Look at that line falling! You are a BEAST! ROAR!!
29 oct. 16 por el miembro: rhontique
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Peso Histórico de erikahollister
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