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Nueva bajada de 2,5KG! Maldito halloween, me ha pasado factura, demasiado alcohol y bizcochos xD pero bueno, no la cague del todo y adelgace bastante. Mucho esfuerzo esta semana para seguir bajando!
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164,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 84,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1051 kcal
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Grasa: 19,72g | Prot: 45,32g | Carbh: 117,20g.
Desayuno: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate, Mercadona Leche Semidesnatada. Almuerzo: Hacendado Té Verde, Hacendado Arroz Tres Delicias. Cena: Hacendado Ensalada 4 Estaciones, DIA Palitos de Surimi, Hacendado Maxi Pavo, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Té Verde, Hacendado Batido de Fresa. más...
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4113 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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