Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2016
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1742 kcal
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Grasa: 43,35g | Prot: 129,84g | Carbh: 208,96g.
Desayuno: Bagel. Almuerzo: Panera Bread Smoked Turkey Breast Sandwich on Sourdough. Cena: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Sweet Red Peppers, Trader Joe's Persian Cucumber. Pasa Bocas / Otros: Publix Red Seedless Grapes. más...
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1831 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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