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Estos ultimos ya es dificil auqnue quiero llegar a 80 kgs como que mi cuerpo ya no quiere bajar, me siento bien pero ahi voy creo que me estabilice en este peso el dr me dice que eston dentro del rango medio y no minimo que queiro llegar
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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267 kcal
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Grasa: 8,86g | Prot: 23,59g | Carbh: 26,50g.
Desayuno: Lechuga, Bimbo Pan Blanco (23g), Salchicha de Pavo, Calabaza, Nopales. más...
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2699 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ver Television - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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