Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2016
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 41,87g | Prot: 46,73g | Carbh: 200,42g.
Desayuno: Café Regular, Gamesa Galletas Marias, Chorizo de Cerdo, Clara de Huevo, Tortillas de Harina. Almuerzo: Bimbo Roles de Canela con Pasas, Café Regular. Cena: Tortilla de Harina, Tortilla de Maíz, Herdez Granos de Elote, Cebollas, Nestle Media Crema Table Cream, Chile Poblano, Frijoles Refritos (Enlatados). Pasa Bocas / Otros: Maní Tostado en Seco (Salado). más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 38 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Hector y lily
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