Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2016
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2762 kcal
|
Grasa: 119,62g | Prot: 211,27g | Carbh: 216,68g.
Desayuno: Bagel, Ham (Whole, Cured, Roasted), 2% Fat Milk. Almuerzo: Costco Ciabatta Rolls, Ham (Whole, Cured, Roasted). Cena: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Banana, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. más...
|
|
2064 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|