Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2016
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2130 kcal
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Grasa: 64,35g | Prot: 83,32g | Carbh: 309,28g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Café con Leche, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Almuerzo: Café, el Pozo Jamon Toque Adobado, Pan Blanco. Cena: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Melón, Dia Queso Semicurado, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Powerade Ice Storm, Grefusa Snatts Palitos de Trigo Con Pipas, Manzana, Hacendado Quesitos Light, Caqui, DIA Zumo 100% Naranja Exprimida. más...
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3240 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 5 horas, Spinning - 55 minutos, Descansando - 10 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseMGS
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