Diario de AdrianJR, 23 ago. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2016
86,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 15,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2016:
1878 kcal Grasa: 100,04g | Prot: 95,43g | Carbh: 143,56g.   Desayuno: Whataburger Double Meat Whataburger. Almuerzo: Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Dried Squid, Sandwich. Cena: Mission Yellow Corn Tortillas, Refried Beans, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. más...
2961 kcal Ejercicio: Sentado - 7 horas y 35 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas y 25 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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