|
1.9kg perdidos! se ve que no "evacue" todo lo que debia el lunes, que engorde 200gramos y ahora, jueves, perdi todo del tiron jeje
Super feliz de haber perdido ya en poco mas de un mes 10,6kg!
|
159,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 79,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1092 kcal
|
Grasa: 20,45g | Prot: 40,92g | Carbh: 148,50g.
Desayuno: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate, Mercadona Leche Semidesnatada. Almuerzo: Hacendado Té Verde, Hacendado Arroz Tres Delicias. Cena: Hacendado Té Verde, Huevo Cocido, DIA Palitos de Surimi, Hacendado Ensalada 4 Estaciones. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate. más...
|
|
3979 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
A mi me ha pasado algo parecido, una semana de dieta pero con pasada total el finde, vuelvo lunes y martes con menos de 500 kc, me peso ayer y solo perdí 300grs, tarde de spinning, hoy me peso y he bajado 700grs. No sé yo creo que tiene que ver con los liquidos y que retengamos.
24 nov. 16 por el miembro: Gedekol
|
El tema creo que son las evacuaciones... pues con la dieta normalmente voy como mucho 1 vez al dia al baño y apenas hago nada. Y cuando me sobrepaso un finde me tiro varios dias yendo mas al baño y bueno... mejor lo dejo ahi jejeje
No se si sera los liquidos, la primera vez que me sobrepase fue por alcohol, esta vez solo fue comida y el efecto ha sido el mismo que la vez anterior con el alcohol...
Pero bueno, sea lo que sea, bien esta lo que bien acaba jeje
24 nov. 16 por el miembro: alexenplanguay
|
También las evacuaciones, te lo confirmo :)
24 nov. 16 por el miembro: Gedekol
|
Poca fibra en la dieta, beber más agua y comer alimentos fibrosos te regulara el transito. Sino... tira pal bar a que te pongan un café guarro xD eso te hace expulsar TODO jajaja
24 nov. 16 por el miembro: SupSpider
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexenplanguay
|