Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2016
|
91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2840 kcal
|
Grasa: 104,28g | Prot: 139,48g | Carbh: 341,77g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Leche (Leche Entera), Café, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Café con Leche, Mandarinas, Pan Blanco, Dia Lomo Cocido Braseado. Cena: DIA Queso Oveja Curado, DIA Gelatina, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Salmonete, Remolacha, el Pozo Salchichas Big Pollo, DIA Cuscus. Pasa Bocas / Otros: Mandarina, Velarte Pan de Pipas Nueva Receta, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Powerade Ice Storm. más...
|
|
3176 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 5 horas y 30 minutos, Spinning - 55 minutos, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JoseMGS
|