Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2016
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 53,13g | Prot: 168,10g | Carbh: 154,28g.
Desayuno: Quaker Avena en Hojuelas, Galleta Saltin, Egg, Mushrooms, Egg, Mushrooms. Almuerzo: Quaker Avena en Hojuelas, Pan de Trigo Integral, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Cena: Skinless Chicken Breast, Potato Soup. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Sugar, Coffee with Sugar, Coffee with Sugar. más...
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3399 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jherver
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