Diario de tlschwenn, 09 dic. 16

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Not entering food today sice we're eating out. breakfast: Cracker Barrel sirloin skillet; no potatoes, extra egg & double veggies. Dinner: CB again, steak w/garlic butter & salad w/ vinaigrette.

114,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg. Aún para ir: 59,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2016:

579 kcal

Grasa: 47,32g | Prot: 22,89g | Carbh: 12,04g. Desayuno: Cracker Barrel Old Country Store Biscuit. Cena: Ts Bd Salt N Vinegar Almonds. Pasa Bocas / Otros: Ts Weyauwega Yellow Cheddar Cheese Curds. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

You can eat out if you watch the carbs. A quarter pounder with cheese, mustard only, and toss away the bun isn't bad in a pinch

09 dic. 16 por el miembro: Marcus Welby

Thanks 😊 I'll still be under 20 for the day!

09 dic. 16 por el miembro: tlschwenn


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