Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2016
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 63,68g | Prot: 79,58g | Carbh: 154,01g.
Desayuno: Jengibre, Batido Proteinas. Almuerzo: Chocolate en Leche, Café, Granola, Yogur Natural, Macedonia, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Pan Francés con Mantequilla. Cena: Arizona Té Verde con Miel, Guiso de Acelgas, Arroz a la Mexicana. más...
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3080 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Abdominales - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de karlarodriguez1
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