Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2016
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2500 kcal
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Grasa: 111,64g | Prot: 111,82g | Carbh: 266,06g.
Desayuno: Jamón Ibérico de Bellota, Zumo de Naranja Natural, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Pepe Tostada con Tomate 50G, Café. Almuerzo: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Cinta de Lomo de Cerdo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pan Blanco. Cena: Polvorón, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Dorada, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Powerade Ice Storm, Certossa Tortitas de Maíz, Lay's Al Punto de Sal, Plátano, Aceitunas Verdes, Mahou Cerveza sin. más...
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2836 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 55 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseMGS
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