Diario de alexenplanguay, 16 dic. 16

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2 meses ya!! 15,7kg perdidos en total, super contentooo

154,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,7 kg. Aún para ir: 74,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2016:

953 kcal

Grasa: 24,16g | Prot: 53,00g | Carbh: 113,11g. Desayuno: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate, Mercadona Leche Semidesnatada. Almuerzo: Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Maxi Pavo, Cebollas, Huevo Frito, Hacendado Té Verde. Cena: Hacendado Hamburguesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Videca Macedonia de Frutas. más...

Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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Comentarios

Enhorabuena!!!

16 dic. 16 por el miembro: MFC146

GRANDE

16 dic. 16 por el miembro: fatandfourious

muy bien!!! enhorabuena de verdad!!

16 dic. 16 por el miembro: CONCHI37

Felicidadesssss!!!

16 dic. 16 por el miembro: Silvi-es+

FELICIDADES!

17 dic. 16 por el miembro: yuly guty

El esfuerzo y la constancia marcan el camino y las alegrias.

17 dic. 16 por el miembro: antalo69

Gracias a todosss!!! :4

22 dic. 16 por el miembro: alexenplanguay


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