Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2016
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1859 kcal
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Grasa: 49,92g | Prot: 83,27g | Carbh: 212,71g.
Desayuno: Starbucks Blueberry Scone, Whole Milk. Almuerzo: Granny Smith Apples, Turkey Ham, Big Marty's Large Rolls. Cena: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Starbucks Blueberry Scone. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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