Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2016
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1936 kcal
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Grasa: 51,81g | Prot: 102,56g | Carbh: 269,11g.
Desayuno: Miel, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Pan Integral. Almuerzo: Pan Integral, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Gallina Blanca Caldo Casero de Cocido, Hacendado Escalivada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Arroz Basmati. Cena: Pascual Leche Entera, Argal Jamón Cocido, El Ventero Queso Tierno, Pan Blanco, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. Pasa Bocas / Otros: Goma de Mascar (sin Azúcar), Manzana. más...
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2554 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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