Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2016
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2117 kcal
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Grasa: 71,67g | Prot: 149,68g | Carbh: 154,58g.
Desayuno: Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla. Almuerzo: McAlister's Deli Ham & Cheese. Cena: Chicken Wing, Togo's Turkey, Ham & Cheese Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Arctic Zero Chocolate Peanut Butter Frozen Dessert, Beer. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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