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started adkins on Sunday Feb 8. Down 6 lbs already in first week of induction.
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149,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 47,6 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2134 kcal
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Grasa: 136,27g | Prot: 178,37g | Carbh: 23,39g.
Desayuno: mountain dew, Diet, sausage patty mcdonalds, scrambled eggs mcdonalds. Almuerzo: Broccoli, mushrooms, snow peas, chicken, chicken wings. Cena: crystal light, cauliflower, mashed, chuck roast. Pasa Bocas / Otros: pork rinds, sugar free Jello, cream cheese, pickles spear, deli ham, egg, hard Boiled. más...
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4354 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Great job - doesn't it feel good?
10 feb. 10 por el miembro: kmartin
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Peso Histórico de KzooPackFan
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