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Diciembre es el mes más difícil para los que estamos a dieta pero nada es imposible :)
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156 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 56 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1267 kcal
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Grasa: 49,44g | Prot: 53,36g | Carbh: 165,41g.
Desayuno: Salsa de Tomate, Nuggets de Pollo, Col, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Sandía, Col, Queso Fresco, Frijoles Refritos, Del Hogar Tostadas Caseras. Cena: Col. Pasa Bocas / Otros: Tamal de Pollo, Mandarinas. más...
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4182 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sherman51
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