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Así llegué a la previa del 24...trataré de no excederme, al menos en alcohol...
El 26 se sabrá toda la verdad...
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 75,45g | Prot: 114,37g | Carbh: 235,95g.
Desayuno: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado, Tostadas de Pan Integral. Almuerzo: Rabanito, Merluza al Horno o a la Parrilla, Lechuga, Pepino (Pelado), Tomates. Cena: Bariloche Pasas de Uva con Chocolate, Frutos Mezclados Secos Tostados, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Kanikama, Langostinos, Tomates, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral Tostado, Tostadas de Pan Integral, CasanCrem CasanCrem Light, Durazno. más...
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1857 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Holaaa Feliz Navidad!!! Justamente lo que menos hice fue cuidarme del acohol. Pero bueno. A beber agua... y a gua... y agua...
26 dic. 16 por el miembro: Andres del sur
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El 31 te cuento que onda el alcohol y yo!
26 dic. 16 por el miembro: marielamatina
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Si te gusta beber en compañía es muy difícil tomar sólo un trago. Con quién pasaste Navidad? Con quien pasarás Año Nuevo? Brindaremos a la distancia. aunque no estamos tan lejos.
26 dic. 16 por el miembro: Andres del sur
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Navidad en casa con mi marido e hijos.
Año nuevo ídem pero en casa de mis suegros y cuñados y sobrinos. El 31 siempre presta a un poco más de descontrol. Así que me preparo para recibirlo! 😉
26 dic. 16 por el miembro: marielamatina
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Claro, el 31 se festeja el cierre del año y se prepara el principio del que viene.
26 dic. 16 por el miembro: Andres del sur
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