Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2016
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 29,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1994 kcal
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Grasa: 29,56g | Prot: 185,04g | Carbh: 243,33g.
Desayuno: Nature's Best Isopure Low Carb Chocolate, Té Verde. Almuerzo: Pollo o Pavo Agridulce, Bistec de Res, Brócoli, Rollos de Verduras y Arroz con Carne y / o Camarón, Arroz Frito Chino, Espagueti Seco. Cena: Pronto Gelatina Light, Nature's Best Isopure Zero Carb. Pasa Bocas / Otros: Té Verde, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada). más...
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3139 kcal
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Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Abdominales - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de karlarodriguez1
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