Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2017
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102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 56,53g | Prot: 69,39g | Carbh: 129,10g.
Desayuno: Lala Leche Deslactosada Light, Nuez, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Plátano. Almuerzo: Aderezo de Ensalada Mil Islas (Libre de Grasa), Sanissimo Salmas Tostaditas de Maíz Horneadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Pepino (Pelado), Jitomate, Arroz a la Mexicana. Cena: Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Member's Mark Cacahuates Mezcla Salada, Lala Queso Americano Light, McCormick Mayonesa (10g), FUD Virginia Jamon de Pavo, Bimbo Pan Multigrano. más...
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2895 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ferpuls
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