Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2017
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 46,76g | Prot: 46,81g | Carbh: 164,69g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Wegmans Crunchy Raisin Bran, Bananas. Almuerzo: 365 Organic Fig Balsamic Dressing, Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked), Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), For You Radishes. Cena: Ricotta Cheese (Whole Milk), Olive Oil, Wegmans Cooked Winter Squash, Cooked Perfect Turkey Meatballs, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Stuffed Grape Leaves with Lamb and Rice. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Revaudrey
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