Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2017
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2247 kcal
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Grasa: 72,83g | Prot: 162,90g | Carbh: 216,75g.
Desayuno: Egg White, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon. Almuerzo: Golden Corral Bread Pudding, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Enchilada with Beef and Cheese. Cena: Bruschetta, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Ham (Whole, Cured, Roasted), America's Choice Bacon Thick Sliced, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Pasa Bocas / Otros: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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