Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2017
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3593 kcal
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Grasa: 112,30g | Prot: 343,81g | Carbh: 199,55g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Starbucks Cranberry Orange Scone, Milk (Nonfat). Almuerzo: Beef, Skinless Chicken Breast. Cena: Italian Bread, Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil, Caesar Salad with Romaine, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Mixed Vegetables (Frozen), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 37 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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