Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2017
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1056 kcal
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Grasa: 63,72g | Prot: 53,20g | Carbh: 71,39g.
Desayuno: Alpina Leche Deslactosada, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Queso Fresco. Almuerzo: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Cena: Fresas, Rebanadas de Jamón. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Semillas Secas de Chía, Alpina Leche Deslactosada, Colcafé Cappuccino Clásico Light, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Pasco Queso Light. más...
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2908 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Elíptica - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gina Mejía
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