Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2017
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2711 kcal
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Grasa: 128,22g | Prot: 139,56g | Carbh: 199,30g.
Desayuno: Scone, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Milk (Nonfat). Almuerzo: Apples, Ham (Whole, Cured, Roasted), Hard Roll. Cena: Five Guys Bacon Burger, Chicken Wing, Tony Roma's Boneless Ribs. Pasa Bocas / Otros: Beer, Great Value Homestyle Vanilla Ice Cream. más...
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2115 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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