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casi goal
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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877 kcal
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Grasa: 38,91g | Prot: 54,02g | Carbh: 90,37g.
Desayuno: Azúcar, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Salchicha Italiana, Arroz Blanco. Cena: Puré de Papa, Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Costa Galletas de Avena con Cacao, Salchicha Italiana, Plátano. más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Lectura - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Navegación - 2 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de marlenepim
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