Diario de TonyFar, 15 ene. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2017

100,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2017:

1481 kcal

Grasa: 25,07g | Prot: 72,82g | Carbh: 204,85g. Desayuno: Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Almuerzo: Løk 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Fiskegrateng Frionor 300g, Gulrot 150g. Cena: Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, Knekkebrød Husman Wasa, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Pasa Bocas / Otros: Appelsin Cevita 175g, Appelsin Cevita 175g. más...

3052 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

Oh Oh Sundays at Mom's? LOL

15 ene. 17 por el miembro: HCB


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