Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2017
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1832 kcal
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Grasa: 67,08g | Prot: 101,90g | Carbh: 159,89g.
Desayuno: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Fage Total 0% Greek Yogurt. Almuerzo: Hard Roll, Ham (Whole, Cured, Roasted). Cena: P.F. Chang's Oolong Marinated Sea Bass, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Chocolate Hazelnut Tart, Beer. más...
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2309 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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