Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2017
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2800 kcal
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Grasa: 128,03g | Prot: 80,37g | Carbh: 339,43g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Leche (Leche Entera), Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café. Almuerzo: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Pan Blanco, Entrepinares Queso Rallado, Milbona Mantequilla Light con Sal, Dia Tomate Frito Cristal, Dia Champiñon Laminado, Casa Tarradellas Chorizo Extra Dulce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, DIA Macarrones. Cena: Hacendado Pizza 4 Quesos, Santa Ana Patatas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Dia Turron de Jijona, Hacendado Quesitos Light, Mandarina, Plátano, Powerade Ice Storm. más...
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2777 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 55 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseMGS
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