Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2017
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3013 kcal
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Grasa: 166,69g | Prot: 174,42g | Carbh: 192,58g.
Desayuno: Fage Total 0% Greek Yogurt, 2% Fat Milk. Almuerzo: McDonald's McBistro Chicken BLT with Grilled Chicken. Cena: Fortune Bakery Red Bean Paste Shao Bing, Duck Soup, Leeann Chin Peking Chicken. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. más...
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2145 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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