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I've been struggling with eating more than I should! Basic, huh?! Undermotivated; perhaps due to under-exercised. Need to pick it up in general.
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 36,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1501 kcal
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Grasa: 131,24g | Prot: 51,52g | Carbh: 30,58g.
Desayuno: Heavy Cream. Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Tuna Salad. Cena: Avocado Vegetable Oil, Karoun Labne Kefir Cheese, Butter, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Baked or Broiled Flounder. Pasa Bocas / Otros: Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Market Pantry Half & Half, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. más...
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3091 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Conduciendo - 2 horas y 34 minutos, Enseñanza - 3 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 31 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
I sent you a message, I meant Hi! lol
29 ene. 17 por el miembro: warrenwinter
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pick a meal that you can miss without thinking (normally snacks) and start with that then adjust to 3 meals a day without cheat then maybe 2 good ones a day. then your body will adjust to it.
29 ene. 17 por el miembro: johnmwoya
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Peso Histórico de erikahollister
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