Diario de erikahollister, 28 ene. 17

Perfil de erikahollister | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2017

91,0 kg Disminuído hasta ahora: 36,0 kg. Aún para ir: 0,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2017:

1266 kcal

Grasa: 105,82g | Prot: 58,57g | Carbh: 28,73g. Desayuno: Green Giant Hass Avocado, Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Trader Joe's Triple Creme Brie Cheese. Almuerzo: Carrots, Salami, Colby Jack Cheese. Cena: Heavy Cream, Sour Cream, Brussels Sprouts, Brussels Sprouts, Butter, Wal-Mart Cube Steak. Pasa Bocas / Otros: Albertsons Heavy Whipping Cream. más...

5057 kcal

Ejercicio: Pintura - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,0 kg a la Semana

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

One month plateau!

28 ene. 17 por el miembro: erikahollister

Well, actually 2 month plateau! Inspiration? Help? Feeling really stuck.

28 ene. 17 por el miembro: erikahollister

Not that I am an expert...but are you keeping your calorie intake the same? A friend of mine told me to vary it by 200 calories. It keeps your metabolism confused...thus loosing weight.

28 ene. 17 por el miembro: sherryann1

Have you tried the 5/2? I'm a big fan of it to shake things up...

28 ene. 17 por el miembro: Rckc

Fasting seems to be the way to go. Read "The Obesity Code", by Dr Jason Fung.

28 ene. 17 por el miembro: JockoT


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de erikahollister

Ver la Historia Completa

Diario de erikahollister, 28 ene. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de erikahollister