Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2017
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1452 kcal
|
Grasa: 42,51g | Prot: 88,18g | Carbh: 134,89g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Café con Leche, Tomates. Almuerzo: Paella con Mariscos. Cena: Pan Blanco, Vino Merlot, Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Mejillones al Vapor o Escalfados. Pasa Bocas / Otros: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Pan Blanco, Milbona Skyr Fresa, Vino Merlot. más...
|
|
2044 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Sentado - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 3 minutos. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kutxurru
|