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Un sábado y domingo de pecados. Sushi el sábado, y arroz con coco el domingo :( Fuerza!
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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928 kcal
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Grasa: 34,37g | Prot: 72,75g | Carbh: 83,57g.
Desayuno: Zanahoria, Arepa, Café con Leche Descremada, Queso Fresco, Huevo. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Plátano Maduro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. Cena: Alpina Yogurt Light. Pasa Bocas / Otros: Queso Costeño, Susanita Tostadas de Maíz. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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