Diario de luebsgrafic, 03 feb. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2017
103,4 kg Disminuído hasta ahora: 44,6 kg.    Aún para ir: 23,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 febrero 2017:
1272 kcal Grasa: 28,78g | Prot: 106,06g | Carbh: 138,88g.   Desayuno: Café Leche Entera sin Azúcar, Hacendado Yogurt Natural 0%, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Mercadona Pan Tostado Integral. Almuerzo: Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Yogurt Natural 0%. Cena: Hacendado Yogurt Natural 0%, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Mercadona Pan Tostado Integral, Hacendado Pan de Molde Integral. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Plátano, Café Leche Entera sin Azúcar. más...
2519 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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