Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2012
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54,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 97,93g | Prot: 61,36g | Carbh: 171,31g.
Desayuno: Oat Bran Hot Cereal, Sugar, Cinnamon, Butter (Salted), Sugar Free White Chocolate Sauce, Fat Free Milk, Espresso Coffee, Decaffeinated Espresso Coffee. Almuerzo: No Calorie Sweetener, Peaches frozen no sugar added, Strawberries, Oikos Greek Yogurt. Cena: Quick Grits, Scrambled Egg. Pasa Bocas / Otros: Sour Cream, Original Corn Chips, Mixed Nuts. más...
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1835 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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