Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2017
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2017 kcal
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Grasa: 73,63g | Prot: 102,12g | Carbh: 238,62g.
Desayuno: Avena, Miel, Lala Leche 100, Almendras, Huevo. Almuerzo: Carne molida con papa, Café americano con crema y azúcar, Carne molida con papa, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Cena: Avena, Huevo, Verdura Hervida, Carne Molida, Café americano con crema y azúcar, FUD Virginia Jamon de Pavo, Aguacate, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Pasa Bocas / Otros: Lala Lala 100, Oroweat Pan Multigrano (Oroweat), Almendras, Primavera Margarina Chantilly sin Sal, Miel. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de David Pacheco Ovalle
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