Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2017
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1917 kcal
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Grasa: 51,81g | Prot: 140,10g | Carbh: 193,32g.
Desayuno: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, 2% Fat Milk. Almuerzo: Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only). Cena: Red Hot & Blue Dinner Roll, Mashed Potato, Sea Bass, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise (Excluding Citrus Fruits). Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 42 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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