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Triste porque subi de nuevo, y todo lo que logré en tanto tiempo lo subí en solo 2 meses, definitivamente la dieta debe ser un habito, pero bueno ahi vamos de nuevo.
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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854 kcal
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Grasa: 41,58g | Prot: 51,60g | Carbh: 69,37g.
Desayuno: Café con Leche, Queso Fresco, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Pepino (Pelado), Gamesa Crackets, Ensalada de Atún. más...
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2688 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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