Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2017
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2424 kcal
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Grasa: 63,66g | Prot: 199,67g | Carbh: 207,40g.
Desayuno: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Oatmeal, 2% Fat Milk. Almuerzo: Great Value Vegetable Medley, Cooked Fish. Cena: Cheese, Salami, Pizza My Heart Greek Salad, Dinner Rolls, Barilla Orzo, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Planters Mixed Nuts, Blue Bell Natural Vanilla Bean Ice Cream, Beer. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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