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Llegamos a los 80's 👏🏼👏🏼
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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902 kcal
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Grasa: 22,84g | Prot: 69,34g | Carbh: 110,43g.
Desayuno: Marina Azul Atún en Agua. Almuerzo: Pico de Gallo, Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla, Jugo de Maracuya, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Cena: Café, Pan Dulce. Pasa Bocas / Otros: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Fanta Fanta. más...
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3139 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de deufteros
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