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Iniciándome en el running, 1• meta: correr 30' seguidos!
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2061 kcal
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Grasa: 122,93g | Prot: 118,32g | Carbh: 111,89g.
Desayuno: Miel, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Burgos Bajo en Sal, Pan de Pueblo, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Simply Greek Feta Dip, Hacendado Gambas Peladas, Lomo de Cerdo, Guisantes (Congelados). Cena: Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada, Jamón Serrano. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Pan Pulguitas, Simply Greek Feta Dip. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Compras - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Amamantar - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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