Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2017
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2531 kcal
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Grasa: 139,70g | Prot: 91,76g | Carbh: 180,60g.
Desayuno: Bagel, Milk (Nonfat). Almuerzo: IHOP Seasonal Fresh Fruit, Lion's Choice Turkey Club Sandwich. Cena: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Caesar Salad with Romaine, Pork Belly. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2110 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Elíptica - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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