Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2017
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1880 kcal
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Grasa: 51,82g | Prot: 186,42g | Carbh: 167,24g.
Desayuno: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Milk (Nonfat), Bagel. Almuerzo: Lion's Choice Turkey Club Sandwich. Cena: Pork Loin (Tenderloin), Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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