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Contorno 102
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1963 kcal
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Grasa: 69,26g | Prot: 169,04g | Carbh: 162,60g.
Desayuno: MRM Lacón en Tapas, Vitalinea Pro 0% Fresa, Café, Semillas Secas de Chía, Jugo de Tomate, Jengibre, Limón, Pan Blanco, Hacendado Maxi York Finas Lonchas. Almuerzo: Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Carne, Pimiento Rojo, Cebollas. Cena: Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Falda. Pasa Bocas / Otros: Reina Gelatina sin Azúcar, Vitalinea Pro 0% Fresa. más...
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2584 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de menphir
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