Diario de JovialJ, 06 mar. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2017

96,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg. Aún para ir: 33,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 marzo 2017:

782 kcal

Grasa: 46,65g | Prot: 35,89g | Carbh: 56,29g. Desayuno: Caffe D'Vita Mocha Cappuccino, Spectrum Chia Seeds, Whole Milk, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Almuerzo: Almonds, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Cena: Olive Oil, Hill Country Fare Italian Seasoned Bread Crumbs, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Colby Cheese, Wal-mart Deli Chicken Tenders, Vegetable Soup (Home Recipe). más...

3388 kcal

Ejercicio: Cocinar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 9,5 kg a la Semana